LPDC Forum

Er du en af de RR der ikke skal ud at køre Spar D løbet tirsdag, så kan jeg måske friste med en tur til Gyldensteen Gods i den nordfynske

Intervallerne bliver primært lagt som korte ryk på bakkerne (ca. 30 sek.), men der vil også være lidt benåbnere og lidt kortere perioder af 3-5 min varighed, hvor de der ligger i front kommer til at ligge omkring 110-120 % af FTP (så derfor kører vi her med korte føringer ).

Det bliver en tur hvor vejret lægger op til kort/kort, og hvor vi husker at komme ned i hygge Z2 mellem intervallerne

Turen ses her:
https://www.strava.com/routes/19394638

Vel mødt

Kommer, vi ses

Jeg vil gerne kører med

Kommer

Kommer

Prøver at nå det

Prøver også at nå det

Kommer

Rigtig fin tur i dag. Gode intervaller på bakkerne og også et par tempointervaller.
Eneste minus var mit styrt til sidst. En bil kom forfra på smal vej og jeg blev fanget mellem bilen og Steinbjørns baghjul. Redder den næsten men når at styrte.Lidt mistet hud, et forhjul der slår, ødelagt styrbånd, skrammer på saddel og ødelagte sko. Alt i alt nådigt sluppet.

Godt der ikke skete mere med dig Jesper. Materiel kan heldigvis udskiftes.

Tak for turen.