Fortræning til Italien 2024

[RonnySonne]

Hej Alle

For at få det bedste ud af 2024 turen til Italien, vil jeg foreslå alle, at få kørt/trænet lidt på den ene eller anden måde.

Herunder forslag til januar planen:

Minimum 400 cykel km. (ude eller inde)
Minimum træning af overkrop 2-3 gange ugentligt.

Ved godt alt lige nu handler om, at vi hellere vil skide det ud end smide det ud Men ikke alle skider nok

GO GO

R

[Per Antoni]

Hej Alle

For at få det bedste ud af 2024 turen til Italien, vil jeg foreslå alle, at få kørt/trænet lidt på den ene eller anden måde.

Herunder forslag til januar planen:

Minimum 400 cykel km. (ude eller inde)
Minimum træning af overkrop 2-3 gange ugentligt.

Ved godt alt lige nu handler om, at vi hellere vil skide det ud end smide det ud Men ikke alle skider nok
Ho ho Ronny’s juleeventyr, jeg skal nok komme og hjælpe dig, men først lidt ind i Februar måned
GO GO

R

[RonnySonne]

Hej Alle

Mange har nok overset tidligere opslag til FØR ITALIEN træning.
Kun Per har ihvertfald skrevet på strengen.

Der lægges 200 km ekstra på i februar, ellers ligner opgaverne januar måned.

R