Turbogruppen 2026
-
Roger Oinas Larsen
- Indlæg: 396
- Tilmeldt: 03 jul 2020, 00:26
Re: Turbogruppen 2026
Jeg har pt. ikke niveau til turbo men håber naturligvis at få bygget formen op igen, så jeg kan være med i turbogruppen.
-
Lars Rousing
- Indlæg: 571
- Tilmeldt: 02 jul 2020, 05:12
Re: Turbogruppen 2026
Maria du er altid velkommen i turbo, om det så er på deltid.
Roger, på gensyn når tiden passer, og døren står altid åben for en prøvetur
Til Andreas, Michael og Askvig, alle fra den gamle garde, fedt I er med, igen igen
Roger, på gensyn når tiden passer, og døren står altid åben for en prøvetur
Til Andreas, Michael og Askvig, alle fra den gamle garde, fedt I er med, igen igen
-
Lars Rousing
- Indlæg: 571
- Tilmeldt: 02 jul 2020, 05:12
Re: Turbogruppen 2026
Hej alle i turbo gruppen.
Vi har holdt møde i turbo gruppen, hermed referat hvor du kan læse om træningsforløb hen over sæsonen.
Turbomotion er gruppen mellem Supermotion og Racerrøve.
Der lægges op til at vi skal have det sjovt på træningsaftnerne, og kørslen bliver derefter.
Hovedvægten af træningen vil derfor blive med vægt på terrænets udfordringer, hvor også ”tons” og intervaller er en del af menuen.
Indholdet af aftenens træningen bestemmes af turlederen og der meldes ud på Forum. Der er det vigtigt at holde dig opdateret da al trænings kommunikation vil kunne ses der.
Som deltager i Turbogruppen er god teknik samt at man er vant til at cykle i grupper ikke et must, hvis du har lyst og gåpåmod skal vi nok lærer dig at begå dig i en gruppe..
Som mellemgruppe mellem Supermotion og Racerrøve vil intensiteten være høj og pulsen kommer tilstrækkeligt højt op til at formen forbedres gennem sæsonen.
Ugeplanen i sæsonen ser typisk sådan ud:
Tirsdage og torsdage: 60 - 80 km. Lørdage, søndage/helligdage: 60 - 125 km
Hvis du kan se dig selv i ovenstående, møder du bare op på planken så du kan komme med på et par prøveture, inden du beslutter dig for, om du vil være med.
plan for turleder.
Tirsdage; Lars Rousing
Torsdage; Bent, Lars Hovmark samt nogle af de gamle erfarne rotter i gruppen blive pålagt én fast turleder rolle 1-2 gange pr 2 måneder.
Der laves en træningskalender med navne på turleder
Allan H og Per S melder tur ind når det passer ind i deres planer.
Husk at melde jer til sæsonstart søndag den 29 marts kl 9
VH Turbogruppen
Allan H, Per S, Bent, Lars H, Lars R
Vi har holdt møde i turbo gruppen, hermed referat hvor du kan læse om træningsforløb hen over sæsonen.
Turbomotion er gruppen mellem Supermotion og Racerrøve.
Der lægges op til at vi skal have det sjovt på træningsaftnerne, og kørslen bliver derefter.
Hovedvægten af træningen vil derfor blive med vægt på terrænets udfordringer, hvor også ”tons” og intervaller er en del af menuen.
Indholdet af aftenens træningen bestemmes af turlederen og der meldes ud på Forum. Der er det vigtigt at holde dig opdateret da al trænings kommunikation vil kunne ses der.
Som deltager i Turbogruppen er god teknik samt at man er vant til at cykle i grupper ikke et must, hvis du har lyst og gåpåmod skal vi nok lærer dig at begå dig i en gruppe..
Som mellemgruppe mellem Supermotion og Racerrøve vil intensiteten være høj og pulsen kommer tilstrækkeligt højt op til at formen forbedres gennem sæsonen.
Ugeplanen i sæsonen ser typisk sådan ud:
Tirsdage og torsdage: 60 - 80 km. Lørdage, søndage/helligdage: 60 - 125 km
Hvis du kan se dig selv i ovenstående, møder du bare op på planken så du kan komme med på et par prøveture, inden du beslutter dig for, om du vil være med.
plan for turleder.
Tirsdage; Lars Rousing
Torsdage; Bent, Lars Hovmark samt nogle af de gamle erfarne rotter i gruppen blive pålagt én fast turleder rolle 1-2 gange pr 2 måneder.
Der laves en træningskalender med navne på turleder
Allan H og Per S melder tur ind når det passer ind i deres planer.
Husk at melde jer til sæsonstart søndag den 29 marts kl 9
VH Turbogruppen
Allan H, Per S, Bent, Lars H, Lars R
-
Jens Ahm Sørensen
- Indlæg: 74
- Tilmeldt: 08 jul 2020, 13:19
Re: Turbogruppen 2026
Vil også gerne deltage i Turbo gruppen 
