LPDC Forum

Solen går ned kl. 19.18, og skal der være plads til en enkelt efterårsdefekt...eller to, må træningstiden efterhånden tilpasses herefter. MEN dette betyder ingenlunde at intensiteten i RR-gruppens træning bør sættes ned. Den gode form skal udnyttes
Torsdagens træning går i opvarmningstempo mod vest ad kendte veje. Der er udvalgt 65 km, 3-4 træningssegmenter, hvor der skal gives max gazzz (både fladt og kuperet, og Yes mulighed for "kroner" ), og 1-2 segmenter hvor disciplinen skal finpudses med henblik på kommende Strava attentater Som Alan og Daniel tidligere har været inde på, skal vi blive bedre til at køre med og for hinanden, og ikke "Pokal eller hospital". Dette vil også kun højne vores individuelle niveau

Vi ses

Kommer

håber jeg når det..

Det bliver til et afbud fra mig

Ja, det ser jo lidt vådt u'...?!

Minimumskrav må være at vi kan starte op i tørvejr

... så regner det stadig kl. 16.30 bliver det desværre uden mig, og så har vi en superfed træningstur til gode

Tørvejr på radaren i kommunerne øst for Odense fra kl. 16.00, og tørvejr i Tarup kl. 16.00

River vintercyklen frem af gemmerne, sætter lidt tryk på slangerne og finder en jomfrutur frem på Garmin'en på 67 km.

Nogle der vil med

Kommer uden skærme