LPDC Forum

Puha, så blev den ged da også lige barberet
I er nogle hårde drenge, og der skal lidt godt at spise til, for at blive klar til i morgen igen.
Men jeg kan jo lige så godt vænne kroppen til at køre hver dag. Nu da Italien snart står for døren

Dejligt vejr var det, og når man har nogle der gerne giver læ i modvinden ud, hjælper det på det.
Tak for turen og det gik jo fint, selv om det var på en onsdag....

Tak for en vel planlagt tur Allan og nogle vanvittigt hårde intervaller Jeg er blevet helt glad for at køre i RR der er de meget sødere ved os
"All out Vissenbjerg den en side med 4 km indløb" + "progressivt til max den anden side" + " hvad du nu har lyst til den tredje side" opvarmning var 2x 5-6 min ved. FTP. Jeg har glemt noget, nåh ja frit Dyred banke op og ned og Højme skiltet. Puha godt det kun er RR træning i morgen så kan jeg få restitueret lidt
Tak for rigtig god træning.
75% zone 1-2

Kanon tur med stor ros til turleder.
Alle fik mulighed for at give den Max gas, og mht tal lå jeg meget som Casper.

75% over zone 2, hvor jeg så til gengæld lå på Caspers hjul så læge som mulig.

Der var sku forskel på jer 3 RR gutter og Turbogruppe, men den gode disciplin og Roomie´s overblik, blev det en god harmonisk gruppe.