RR tirsdag den 26/03 KL.17.00
: 25 mar 2024, 08:43
Vigtigt info afgang kl 17.00 denne ene tirsdag. Husk lys til tusmørke.
Husk sikkerhed frem for alt.
Sæsonens første officielle træning og med mig som kaptajn for første gang.
Vi kører ca 65 km.
Vi kører stille og roligt ud af byen.
På drømmestrupvej kører vi 10 SEK benåbner og 50 SEK aktiv pause.
Vi kører runder ved tyrsbjerg med intervaller.
Interval 1:
Lav hastighed som indgang til bakken (20km/t) på ejlstrupvej. Fuld knald til kallørvej
Interval 2:
Skiltespurt på tyrsbjergvej opsamling ved skiltet, csw giver frit når der må køres.
Resterende runde rolig tempo.
https://connect.garmin.com/modern/course/256070868
Husk sikkerhed frem for alt.
Sæsonens første officielle træning og med mig som kaptajn for første gang.
Vi kører ca 65 km.
Vi kører stille og roligt ud af byen.
På drømmestrupvej kører vi 10 SEK benåbner og 50 SEK aktiv pause.
Vi kører runder ved tyrsbjerg med intervaller.
Interval 1:
Lav hastighed som indgang til bakken (20km/t) på ejlstrupvej. Fuld knald til kallørvej
Interval 2:
Skiltespurt på tyrsbjergvej opsamling ved skiltet, csw giver frit når der må køres.
Resterende runde rolig tempo.
https://connect.garmin.com/modern/course/256070868