LPDC Forum

Selvom helbredet skranter en anelse hos undertegnede, er det planen at vi skal ud at køre lidt tirsdagsintervaller i morgen.

Vi skal køre "Søhesten" med eller uden øre, og intervallerne bliver knap så strukturerede som de sidste par uger.

Tempoet bliver jævnt (=under syregrænsen, men på snakkegrænsen i toppen af Z2) med indlagte terræn- og vindbestemte intervaller. Det betyder, at der på turlederens instruktioner bliver kørt en smule mere løbsagtig, hvor der bliver trykket på bakkerne, i sidevinden og ind imod udvalgte skilte.

Turen er her:
https://www.strava.com/routes/19189354

Kommer

Kommer

Uhh... lige under syregrænsen med tryk i sidevinden det er en spiseseddel der siger nam nam nam

Kan man ligge under syrer grænsen, når man ligger bagved Casper

Kommer med mindre trafikken er skør på vej hjem fra Arb…

Steen kommer han har et nyt prøvemedlem med Brian, så tag godt imod ham

Gør et nyt forsøg og vil bestræbe mig ekstra nøje på at følge instruktørens instrukser!

Jeg har også et prøvemedlem med "Christian"

Kommer