RR 2. maj kl. 18.00
-
- Indlæg: 402
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 20:30
RR 2. maj kl. 18.00
Selvom helbredet skranter en anelse hos undertegnede, er det planen at vi skal ud at køre lidt tirsdagsintervaller i morgen.
Vi skal køre "Søhesten" med eller uden øre, og intervallerne bliver knap så strukturerede som de sidste par uger.
Tempoet bliver jævnt (=under syregrænsen, men på snakkegrænsen i toppen af Z2) med indlagte terræn- og vindbestemte intervaller. Det betyder, at der på turlederens instruktioner bliver kørt en smule mere løbsagtig, hvor der bliver trykket på bakkerne, i sidevinden og ind imod udvalgte skilte.
Turen er her:
https://www.strava.com/routes/19189354
Vi skal køre "Søhesten" med eller uden øre, og intervallerne bliver knap så strukturerede som de sidste par uger.
Tempoet bliver jævnt (=under syregrænsen, men på snakkegrænsen i toppen af Z2) med indlagte terræn- og vindbestemte intervaller. Det betyder, at der på turlederens instruktioner bliver kørt en smule mere løbsagtig, hvor der bliver trykket på bakkerne, i sidevinden og ind imod udvalgte skilte.
Turen er her:
https://www.strava.com/routes/19189354
Michael Kjærskov
Think outside, no box required
Think outside, no box required
-
- Indlæg: 177
- Tilmeldt: 02 jul 2020, 08:31
Re: RR 2. maj kl. 18.00
Uhh... lige under syregrænsen med tryk i sidevinden det er en spiseseddel der siger nam nam nam
-
- Indlæg: 95
- Tilmeldt: 21 apr 2021, 13:41
Re: RR 2. maj kl. 18.00
Kan man ligge under syrer grænsen, når man ligger bagved Casper
Re: RR 2. maj kl. 18.00
Kommer med mindre trafikken er skør på vej hjem fra Arb…
-
- Indlæg: 160
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:22
Re: RR 2. maj kl. 18.00
Steen kommer han har et nyt prøvemedlem med Brian, så tag godt imod ham
-
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 17:25
Re: RR 2. maj kl. 18.00
Gør et nyt forsøg og vil bestræbe mig ekstra nøje på at følge instruktørens instrukser!
-
- Indlæg: 177
- Tilmeldt: 02 jul 2020, 08:31
Re: RR 2. maj kl. 18.00
Jeg har også et prøvemedlem med "Christian"
-
- Indlæg: 799
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02