Vi skal køre "Søhesten" med eller uden øre, og intervallerne bliver knap så strukturerede som de sidste par uger.
Tempoet bliver jævnt (=under syregrænsen, men på snakkegrænsen i toppen af Z2) med indlagte terræn- og vindbestemte intervaller. Det betyder, at der på turlederens instruktioner bliver kørt en smule mere løbsagtig, hvor der bliver trykket på bakkerne
, i sidevinden
og ind imod udvalgte skilte
.Turen er her:
https://www.strava.com/routes/19189354
