LPDC Forum

10 RR på Planken til de lovede runder ved Render og Hesbjerg.

Intervallernes form ved Render kan der arbejdes på så vi bliver 1-2 stk. mere i grupperne så det bliver lidt mere over/under syregrænse.
Intervallerne Ronde van Hesbjerg fungerede PERFEKT og - tænker jeg - havde den ønskede effekt på puls og ben

Tak for super køreglæde og god disciplin i øvelserne, og hvem der tog skiltet på Gl. Højmevej ved jeg ikke. Jeg lå og plejede ben nede bagved

Super og hård bakkeintervaltræning
Jeg fik lige en siver på baghjulet, synes godt nok også at cyklen sejlede lidt i spurten om Højme skiltet…!
Jeg nåede lige hjem i den jeg kørte på fælgen

Skal vi køre nogle ture i Påsken hvis vejret er til det?

Tak for en fin modtagelse, fedt at starte med hård intervaltræning
Glæder mig til mange flere ture sammen med jer. God påske

Tak for en rigtig god tur..
80/20; tjek
Blodsmag i munden; tjek
Friske ben idag; nope , alt for lang tid siden jeg har kørt allout stående .