RR 4. april, kl. 18.00

Indlæg fra gruppen, hvor der køres og trænes med henblik på cykelløbsrace, så man vil være i stand til at begå sig i den allerforreste gruppe i motionsløb.
Michael Kjærskov
Indlæg: 390
Tilmeldt: 29 jun 2020, 20:30

Re: RR 4. april, kl. 18.00

Indlæg af Michael Kjærskov »

10 RR på Planken til de lovede runder ved Render og Hesbjerg.

Intervallernes form ved Render kan der arbejdes på så vi bliver 1-2 stk. mere i grupperne så det bliver lidt mere over/under syregrænse.
Intervallerne Ronde van Hesbjerg fungerede PERFEKT :twisted: og - tænker jeg - havde den ønskede effekt på puls og ben :D

Tak for super køreglæde og god disciplin i øvelserne, og hvem der tog skiltet på Gl. Højmevej ved jeg ikke. Jeg lå og plejede ben nede bagved :oops:
Michael Kjærskov

Think outside, no box required :D 🚴💨
Alan Askvig
Indlæg: 350
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12

Re: RR 4. april, kl. 18.00

Indlæg af Alan Askvig »

Super og hård bakkeintervaltræning 👍 🥵
Jeg fik lige en siver på baghjulet, synes godt nok også at cyklen sejlede lidt i spurten om Højme skiltet…!
Jeg nåede lige hjem i den jeg kørte på fælgen 🥴

Skal vi køre nogle ture i Påsken hvis vejret er til det? 🚴‍♂️
Ulrik Hansen
Indlæg: 6
Tilmeldt: 04 apr 2023, 14:16

Re: RR 4. april, kl. 18.00

Indlæg af Ulrik Hansen »

Tak for en fin modtagelse, fedt at starte med hård intervaltræning 🥵😄
Glæder mig til mange flere ture sammen med jer. God påske 🐣
Casper Bjerring
Indlæg: 167
Tilmeldt: 02 jul 2020, 08:31

Re: RR 4. april, kl. 18.00

Indlæg af Casper Bjerring »

Tak for en rigtig god tur..
80/20; tjek ✅️
Blodsmag i munden; tjek ✅️
Friske ben idag; nope 🚳, alt for lang tid siden jeg har kørt allout stående 🙈.
Besvar