RR 11/10, kl. 17.00

[Michael Kjærskov]

Sidste tirsdagstræning inden skolernes efterårsferie, og solen går ned ved 18.30-tiden

Tirsdagens træning bliver derfor ud fra devisen: "Kort, men hårdt"

Vi kører runder mod uret på "Ronde van Hesbjerg", hvor der skal gives gazzz op forbi spejderhytten og på sidste "hylde" i Hesbjergskoven.
Derefter drager vi videre mod Render, hvor vi kører 2 runder med uret i mindre grupper, hvor der kan lukkes op efter behov, evt. som jagtstart
Sidste skud i bøssen rives af ind mod Højme, hvor skiltet står for skud.

Husk en blinker

Turen kan ses her:
https://www.strava.com/routes/3014153371437108148

[Frank Rosander]

kommer

[Frederik L Hansen]

Kommer

[Jesper Andersen]

Kommer

[Casper Wulff]

Kommer

[Jesper Andersen]

Kommer

Syg-kommer ikke
God tur

[Jacob Hoppe]

Kommer ikke idag god tur

[Alan Askvig]

Kommer desværre heller ikke i dag.
God tur

[Michael Kjærskov]

5 RR på Planken med lyst til en omgang kort, men hårdt

Ronde Van Hesbjerg blev kørt mod uret med siddende styrkeøvelser op mod spejderhytten, og et progressivt interval op gennem skovet med et afsluttende stående interval på den sidste kicker op mod T-krydset

Så var alle 5 varme til de afsluttende 2 runder ved Render. Den store rundgang blev kørt som moderat rekognoscering en enkelt gang, hvorefter den fik en over nakken på runde to. Tror alle mand fik den sidste røg ud af i piberne. STÆRKT KØRT gutter

Må sige at dette års RR træninger bare bliver ved at give, når de fremmødte på Planken uden undtagelser bare møder positive og træningsparate op, FEDT

[Hans Chr. Hansen]

Ret så fin rute, som vel godt kunne tåle lidt genbrug næste år. Først lidt bakker og så fin tonserrunde med lutter højresving og gode oversigtsforhold bagefter.

Tak for god tur