LPDC Forum

Hej,

Det ser ud som om vind og vejr giver god mulighed for at træne Jespers tur i morgen - Langesø, Koelbjerg med 10 s. sprint og bakketræning .

Ja, AG, det var ærgerligt, jeg ikke nåede det, torsdag - så vi må gå til den i morgen

Håber vi ses .

Kh. Karin .

Hejsa
Jeg kommer, hvis det ikke regner. Der er lidt divergerende opfattelse på de forskellige vejrudsigter!
kh Nina D

Hej

Jeg kommer

Vh Lene

Janne N. kommer også

Jeg kommer også.

Nina

Jeg kommer også

Endnu en dejlig tur, 6 friske CP'ere og en frisk CM, 62 km sydover . Og det var en rigtig god beslutning, Jesper, at ændre ruten (jeg havde glemt at kigge radar....) - regnen kom, da vi var på vej ind ad Stenløsevej - og der var meget mørkt mod vest.....

Det blev en supergod træning, 10 s. intervaller +30/30 og selvfølgelig - bakkerne . Øvet rulleskift - så nu skulle der ikke være nogen tvivl.

Tak for en skøn tur Jesper og 2xNina, Janne N., Lene H. og Hanne - når vi er så mange, giver det rigtigt mening at træne, skift og hurtighed

Go' aften

Kh. Karin

Lige over og tillykke med og . (Ja det fik i )
Godt kørt