RR- træning i sommerferieperioden

Indlæg fra gruppen, hvor der køres og trænes med henblik på cykelløbsrace, så man vil være i stand til at begå sig i den allerforreste gruppe i motionsløb.
Besvar
Jesper Andersen
Indlæg: 797
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

RR- træning i sommerferieperioden

Indlæg af Jesper Andersen »

Vi nærmer os sommerferieperioden så lige lidt info i relation til dette.
Først og fremmest en stor tak fra hele træner-teamet for den store opbakning vi har oplevet siden opstart. Flot fremmøde og stort engagement :D .
Det ser også ud til at træning virker da vi holder et godt højt niveau ;-)
I uge 27 står Jacob og undertegnede for træningen.
I uge 28 og 29 er der ikke trænere til rådighed men få nu kørt alligevel og meld ind på Forum så vi holder gang i klubben. Anbefaling er at for hver time man træner er man 48 min under syregrænsen og 12 min over syregrænsen. Fremfor alt sørg for at motivationen er tilstede.
I uge 30 står Kjærskov for træning og så er vi i fuld sving igen og med 2x Tactic cup i august er det om at være i god form.
Vi ses i morgen.
Jesper Andersen
Alan Askvig
Indlæg: 350
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:12

Re: RR- træning i sommerferieperioden

Indlæg af Alan Askvig »

👍🚴
Jesper Andersen
Indlæg: 797
Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02

Re: RR- træning i sommerferieperioden

Indlæg af Jesper Andersen »

Op
Jesper Andersen
Besvar