RR 17.05.22

Indlæg fra gruppen, hvor der køres og trænes med henblik på cykelløbsrace, så man vil være i stand til at begå sig i den allerforreste gruppe i motionsløb.
Besvar
Morten
Indlæg: 118
Tilmeldt: 14 sep 2020, 21:14

RR 17.05.22

Indlæg af Morten »

Hej alle

Her er et forslag til tirsdagsrute og træning.

https://www.strava.com/routes/2961270592405760728

Michael er i Italien 🙄 jacob og Jesper er til TacTic Cup og jeg prøver komme mig efter COVID ☠️😷😡. Så vi håber der er nogle, som kopierer ruten eller tager en anden med👍🏻

Ruten foreslås kørt med opvarmning til fangel herefter 8 til10 stk. 30x30 intervaller ned til Radby.

Rolig gruppekørsel til Brobyværk - NED I PULS!!!. Bakkespurt til toppen af bjerget. Fuld skrald..🔥

Rolig kørsel - helt rolig ☃️ - frem til skiltespurt mod Hårby

Spurt mod skiltet i Faldsled - NB pas på modkørende 👆🏻- der er lidt dårlig sigt i svingene 🧐

Overvej en is i café Vandkanten på havnen i Faldsled😋

Kør evt. et par bakkespurter hjemover fulgt op af skiltespurter ind mod Ølsted og naturligvis finaleskilt i Fangel.

Håber virkelig snart jeg får den flagermus ud af blodbanen..😵 og glæder mig til snart at være med igen.
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 921
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: RR 17.05.22

Indlæg af Allan Herskind »

Hej med jer,
Den foreslåede rute går lige igennem TacTic ruten, så jeg kunne foreslå, at I bare kører af landevejen gennem Fangel og finder til Brobyværk lidt længere nede.
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024 :D
Besvar