28/4 Turbo.

[Claus V Nielsen (mureren)]

Så er vi klar til Pers anden tur.

Som han hade med tirsdag.

Jeg kommer Ses vi. Turbo.

Mureren.

[Per Schmidt Nielsen]

Ok, jeg havde kun en tur med i går, den anden var selve omgangen mellem Frøbjerg og Ørsted.

Men så har jeg lavet en ny

Tirsdagens træning var voldsom, så vi er bedst tjent at køre lidt moderat, og derfor er forslaget en tur i jævnt tempo på 68 km:

https://www.strava.com/routes/2954451457257996260

Der kan selvfølgelig spurtes på Klisterbakken, men ellers bør det være en blanding af zone 2 og 3.

[Snorre Buur]

Kommer

[Jens Ahm Sørensen]

Kommer

[Bent Bächler]

Kommer til en rolig tur

[Lars Hovmark Eriksen]

Kommer

[Claus V Nielsen (mureren)]

Tak Per for nogle gode ture.
Og i roligt tempo. Aaaaaar ikke helt.

87 km tirsdag. 89 km i dag.

Det er en god start.

Vi ses i næste uge.

Mureren.

[Lars Hovmark Eriksen]

Fedt med fart på - men tænker at en rolig/restitutions tur var på sin plads fra tid til anden…evt. med rulleskif/tempo kørsel på 70-80 pct niveau.