Så er vi klar til Pers anden tur.
Som han hade med tirsdag.
Jeg kommer Ses vi. Turbo.
Mureren.
28/4 Turbo.
- Per Schmidt Nielsen
- Indlæg: 510
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 08:09
Re: 28/4 Turbo.
Ok, jeg havde kun en tur med i går, den anden var selve omgangen mellem Frøbjerg og Ørsted.
Men så har jeg lavet en ny
Tirsdagens træning var voldsom, så vi er bedst tjent at køre lidt moderat, og derfor er forslaget en tur i jævnt tempo på 68 km:
https://www.strava.com/routes/2954451457257996260
Der kan selvfølgelig spurtes på Klisterbakken, men ellers bør det være en blanding af zone 2 og 3.
Men så har jeg lavet en ny
Tirsdagens træning var voldsom, så vi er bedst tjent at køre lidt moderat, og derfor er forslaget en tur i jævnt tempo på 68 km:
https://www.strava.com/routes/2954451457257996260
Der kan selvfølgelig spurtes på Klisterbakken, men ellers bør det være en blanding af zone 2 og 3.
-
- Indlæg: 307
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:11
-
- Indlæg: 212
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:01
Re: 28/4 Turbo.
Tak Per for nogle gode ture.
Og i roligt tempo. Aaaaaar ikke helt.
87 km tirsdag. 89 km i dag.
Det er en god start.
Vi ses i næste uge.
Mureren.
Og i roligt tempo. Aaaaaar ikke helt.
87 km tirsdag. 89 km i dag.
Det er en god start.
Vi ses i næste uge.
Mureren.
-
- Indlæg: 191
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 21:47
Re: 28/4 Turbo.
Fedt med fart på - men tænker at en rolig/restitutions tur var på sin plads fra tid til anden…evt. med rulleskif/tempo kørsel på 70-80 pct niveau.
HOVMARK