Vi benytter os af muligheden for liiige at få "finpudset" udførelsen af de enkelte intervaller, vi også kørte sidste gang
Vi kører stille og roligt til Dømmestrup, hvor der deles op i mindre grupper af 3-4 ryttere afhængig af fremmøde. Dømmestruprunden køres herefter med uret rundt FRA Forsamlingshuset TIL Fangel-skiltet i Zone 4-5 (=over syregrænsen, 105-120 FTP) = ca. 12 min.
Herefter ruller vi videre til Ølsted i Z2, hvor Ølsted runden køres x 2 lige under syregrænsen. På hver runde bliver indlagt et lille punch på dobbelt-bakken ind mod Ølsted, på bakken ud ad Ølsted og på bakken ind mod Ståby
RESTEN AF TIDEN SKAL DER KØRES I Z2 !Har vi ikke haft nogle defekter er planen at der lægges 3 skiltespurter ind på vej hjemover til dem der har lyst. Er vi presset på tid nøjes vi med én ind mod Fangel
Det regner ikke i morgen aften så tænker vi bliver en god flok
PS: Husk lys/blinker
Ruten kan ses her:
https://www.strava.com/routes/2934730191531859376
, så springer over denne gang
