+ 1000 km inden Valpolicella

[RonnySonne]

Hej Alle

Glem ikke træningen inden små bakkerne kommer snigende

Vi skal vel igen op på jernhesten, og have både km & højdemeter.
Kom glad på Strava og følg din "udvikling" - det er ganske gratis.

Tilmeld dig som nogen af os andre, udfordringerne 800 km i marts & 7500 hm i samme måned

Hvem er klar på opgaven
Sæt evt Tannus dæk på her i fortræningen, så slipper du for at trille rundt med ekstra slanger & pumpe.

R

[Bjarne Larsen]

Pyyhaaa, troede lige du mente, at man skal køre 1000 km inden, man må drikke en flaske fra Valpolicella

Men så alvorligt var det heldigvis ikke

Selvom jeg er farisær og skulker til anden side, er jeg med på projektet.

[RonnySonne]

Det var nu ikke mange tilbagemeldinger, måske folk er i super god form.

Selvom det måske kan give lidt knas i anden gruppe (Mørkemand)
Bydes der til tur imorgen tirsdag den 8 marts kl 16.30 fra Sanderum Kirke (Kiosken)
45 km
105 minutter
500 Højdemeter
Fuld sol
5 grader luft temp..

Hvem skal med.
Vigtigt i melder ind hvis i vil med.

R

[Bjarne Larsen]

God tur, når det ikke til 1630 så jeg napper 18 toget

[Palle Enøe]

Jeg er klar

[Knud Pedersen]

Jeg når det heller ikke til kl 16:30, men sørg nu for at holde godt til højre op ad speedway bakken, så jeg kan komme forbi

[RonnySonne]

Jeg når det heller ikke til kl 16:30, men sørg nu for at holde godt til højre op ad speedway bakken, så jeg kan komme forbi

Vi tar den 4-5 gange - bare for sjov

[RonnySonne]

Palle fik sin første tur på den nye gravel cykel, fed maskine, ja altså cyklen....

Det blev til 42 km
500 hm
90 minutter

Vi kører igen torsdag kl 16.30
Så undgår vi at skulle medbringe lygter.
Torsdag fyldes lige 100 hm mere på ruten.
Vi skulle gerne nå 7500 hm i denne måned..

R

[Per Schmidt Nielsen]

Jeg er klar til at træne med klubben igen. Kommer til kirken kl. 16:30

[RonnySonne]

Jeg bliver ca 15min forsinket