LPDC Forum

Tirsdagens træning er sidste mørkemandstur for mit vedkommende
Det var den vintersæson.
Håber vi bliver en god stor gruppe igen så vi kan få lidt fart i benene.

Jeg er klar

Se i aften til omgange og den lange vej hjem

Jeg satser på at komme.

Aftenens program for mit vedkommende bliver igen 3 x 5(40/20)s med ca. 10 minutters pause mellem hvert sæt.

Kommer med fare for at I ikke ved, hvem jeg er (længe siden )

Dig glemmer vi da ikke sådan lige

Så fik vi kørt nogle hurtige runder igen.
Vi lavede noget af en chokstart og kom rundt første gang med lidt over 37 i snit. Så fik vi sat den ned til 36 og sidste runde var vist 35.
Så hjem over Højme for de fleste og en god spurt ved Højmeskiltet. Jeg fik selv kørt spurten med et snit på 750 W og puls rundede 188 (5 fra max).
Der blev i det hele taget kørt godt til i dag og Fiallas debut for i år tager jeg hatten af for. Men godt kørt alle m/k
Så fin finale for mit vedkommende på mørkemandssæsonen. Vi ses tirsdag næste uge til almindelig træning.

Tak for turen Jeg fik kørt, ligesom jeg gerne ville. Synes, jeg har ramt formen meget godt i forhold til min plan. Nu mangler jeg bare nogen kapløb IRL

Tak for første MM tur i denne vintersæson
Der var da god fart på cyklerne

God træning. Der blev lagt i kakkelovnen til hurtige RR turer i 2021, hvis det var “jævnt” tenpo