Side 1 af 1
Mørkemand 29/10 kl 18.
: 28 okt 2020, 20:54
af Allan Herskind
Vejret bliver cykelvejr, så lad os mødes på planken eller ved hallen og køre et par omgange.
Husk at melde ind hvis du kommer.
Jeg kører igen nogle "lettere" intervaller og 2 omgange med hjemtur via Tyrstrupvej og militærbakken. = 50 km
Re: Mørkemand 29/10 kl 18.
: 28 okt 2020, 21:08
af Morten Kingo
Kommer og giver den GAS
Re: Mørkemand 29/10 kl 18.
: 28 okt 2020, 21:26
af Claus V Nielsen (mureren)
Jer er så klar
kommer
Mureren
Re: Mørkemand 29/10 kl 18.
: 29 okt 2020, 16:42
af Bent Bächler
Kommer også
Re: Mørkemand 29/10 kl 18.
: 29 okt 2020, 20:49
af Allan Herskind
4 mand tog runderne i aften.
Og intervalmanden er tilbage med følgende i aften:
3x(10+60sec) med "mib mib" omdrejninger, og hoppen på sadlen.
Dernæst 4x(6+2) ved sweetspot.
Og resten i adstadigt tempo. Da vi lige fik kaldt mr. Kingo ned i fart
.
Rigtig dejligt vejr uden blæst og regn.
Tak for den fine tur og vi ses i næste uge.
Re: Mørkemand 29/10 kl 18.
: 29 okt 2020, 21:02
af Morten Kingo
Dejligt at have Allan med på tur og svinge taktstokken, så vi får en god og hyggelig, struktureret tur
kommer
