LPDC Forum

Hej gutter. Efter min defekt kom jeg lidt på afveje. Jeg genfandt ruten man ikke jer. Jegtriller tilbage til Odense. Alt er godt og vi ses en anden dag i mærket. Venlig hilsen Morten

Fin melding Morten. Altid godt at vide. Man kan jo vælge at køre modsat vej, så er man sikker på at møde de andre.

8 mand drog afsted i aften. Meget passende for de "nye" tider.
Det blæste lidt, men ellers rigtig fint vejr.

Vi delte i 2 grupper og "min" gruppe kørte 3x(8+2) ved ca. Sweetspot (Lidt under syregrænsen)
Det gik rigtig fint og Roger, Bjarne og jeg kom fint rundt.
Efter 2 runder kørte jeg hjem via Tyrstrupvej og militsbakken og fik derved 51 km på kontoen.

Tak for turen, og det var så den første efter screening ved Michael, og kan mærke det allerede har hjulpet, så pas på; jeg bliver uhyyyyyygglig senere .

Vi ses

Hej Morten,

Husk at kører den anden vej rundt, så samler vi op, når vi punkter på 1. eller 2 anden runde.
Punktering på 3 runde, så venter vi og lapper cyklen sammen:)

Min gr. med Mureren, HC, Tildemand, og Hovmark fik kørt 3 rolige runder, hvor alle kunne være med, Og de næste uger vil for mit vedkomne stå på samme form for træning til mørkemand.

Min Garmin siger 2timer i zone 1-2 og 4.55min i zone 3 så jeg fik lige hvad jeg kom efter

Tak for idag og Ses søndag

Super Rene Mose.

Hvis det er vinter træning. Og tempo passer.

Så kommer jeg være gang fra nu af.

Ses torsdag.

Mureren.