Søndag 10 aug grustons kl.09.00

[Casper Wulff]

Grus tur på 100 km eller lige deromkring.

Tempoet bliver en høj z2 (efter mine zoner) og med selvstændige intervaller på grusstykkerne (opsamling efter grusstykkerne).
Gennemsnitsfarten er efter bedste bud 26-27 km/t med en forventet tid på ca 4 timer.

Ruten kommer senere og ved interesse.

Meld ind hvis det er aktuelt

[Michael Madsen SV]

Kommer

[Casper Wulff]

Ruten med en sløjfe for god grus

https://connect.garmin.com/modern/course/389884449

[Morten Hvid]

Lækkert. Jeg kommer.

[Casper Wulff]

Der er mulighed for bagerstop i Kerteminde hvis gruppen vil og lokke flere til

[Casper Wulff]

5 mand på tur med godt 100km.
Der blev kørt i rimelig tempo på asfalt stykker og intervaller på gruset.
Alle mand havde trætte ben da vi var retur, godt kørt