Vikar turleder

[Allan Friis Madsen]

Jeg har lovet at tage turen tirsdag.
Vikaren lover bakker og intervallerne kommer på bakkerne. Turen er ca. 90 km.

https://connect.garmin.com/modern/course/360826124

Vi kan skære sløjfen af hvis i synes den bliver for lang.

[Michael Madsen SV]

Fed rute!
Vi ses hvis det ikke regner.

[Mikael Kristiansen]

Kommer

[Casper Bjerring]

Hvis vejret tillader det

[Morten Hvid]

Det bliver en tur i skuret for mig
God tur til jer andre.

[Michael Madsen SV]

Vi var 5, der ville prøve kræfter med Allans bakketur.
Fed rute og dejligt vejr.

Allan havde taget træningsmetoden "polariseret træning" til sig, og som turleder påtog han sig ansvaret for at vi kom helt ned i tempo efter de største bakker. Det formåede han ved at punktere 3(4) gange - hver gang, på toppen af en bakke. Det er fanme indlevelse!

Tak for en god tur

[Casper Bjerring]

Ekstrem Vikar,

Årets:
- Længste planlagte tur
- Fleste højdemeter
- Fleste pauser
- Fleste punkteringer
- Seneste hjemkomst

Gør det gerne igen med nye dæk.

[Allan Friis Madsen]

Dæk er nu skiftet og cyklen er klar igen