RR 4. april, kl. 18.00

[Michael Kjærskov]

10 RR på Planken til de lovede runder ved Render og Hesbjerg.

Intervallernes form ved Render kan der arbejdes på så vi bliver 1-2 stk. mere i grupperne så det bliver lidt mere over/under syregrænse.
Intervallerne Ronde van Hesbjerg fungerede PERFEKT og - tænker jeg - havde den ønskede effekt på puls og ben

Tak for super køreglæde og god disciplin i øvelserne, og hvem der tog skiltet på Gl. Højmevej ved jeg ikke. Jeg lå og plejede ben nede bagved

[Alan Askvig]

Super og hård bakkeintervaltræning
Jeg fik lige en siver på baghjulet, synes godt nok også at cyklen sejlede lidt i spurten om Højme skiltet…!
Jeg nåede lige hjem i den jeg kørte på fælgen

Skal vi køre nogle ture i Påsken hvis vejret er til det?

[Ulrik Hansen]

Tak for en fin modtagelse, fedt at starte med hård intervaltræning
Glæder mig til mange flere ture sammen med jer. God påske

[Casper Bjerring]

Tak for en rigtig god tur..
80/20; tjek
Blodsmag i munden; tjek
Friske ben idag; nope , alt for lang tid siden jeg har kørt allout stående .