Turbo 21/6

Gruppen for dem, der har klare forventninger om at kunne skærpe formen successivt gennem sæsonen og vil træne seriøst, men knap så systematisk som Racerrøvene.
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 874
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Turbo 21/6

Indlæg af Allan Herskind »

Vi skal ud og nyde det gode vejr igen.
Aftenens menu byder på 4 x (10+3) (ca. på syregrænsen) + lidt løst
Kom og kør med og mærk suset.
Ruten følger senere, og bliver helt fantastisk!

Og meld jer så lige til Østjyllandsturen inden det er for sent!!!
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024 :D
Bent Bächler
Indlæg: 296
Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:11

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Bent Bächler »

Jeg kommer :)
Bent
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 874
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Allan Herskind »

Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024 :D
Snorre Buur
Indlæg: 53
Tilmeldt: 25 apr 2022, 13:16

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Snorre Buur »

Kommer 😊🚴
Claus Frostholm
Indlæg: 36
Tilmeldt: 08 jul 2020, 21:21

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Claus Frostholm »

Jeg kommer og mærker suset😊
Michael Andersen
Indlæg: 113
Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:39

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Michael Andersen »

Det gør jeg også 😊
// Michael A
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 874
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Allan Herskind »

Sikket et dejligt cykelvejr igen. "Det er bår dæjli'"

7 mand ville med på syregrænsetræningstur sydpå. Og det blev det så også til.
4 x (10+3) omkring syregrænsen var meningen, og for eget vedkommende kom det fint til at passe. Følte jeg selv, og Garmin er enig med mig :D
Det skulle være hårdt, men ikke med "blodsmag", og man skulle godt kunne svare, men ikke snakke i lange sætninger undervejs.
Det er jo altid svært i en gruppe at få det til at passe, men jeg tror alle fik en god gang træning ud af det. Godt og disciplineret kørt af alle mand. Nemt for turlederen....igen :P
Jeg tror sandelig også jeg kom på en jomfruelig vej i dag. Præstebro lidt uden for Vantinge. I hvert tilfælde blev vi alle lidt overraskede over det skarpe sving ca. midtpå :-), men det gik jo fint.
Og fine veje at køre 10 minutters intervaller på, det skal prøves en anden gang igen.

Tak for turen og det hyggelige selskab.
Jeg kommer ikke torsdag, selvom det igen skulle blive kanon cykelvejr. Jeg skal til spisning og bål og bagefter hjem og sove til Tinderbox-musik....
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024 :D
Lars Rousing
Indlæg: 245
Tilmeldt: 02 jul 2020, 05:12

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Lars Rousing »

Fin måde at køre intervaller på, og ret nemt at dosere sin egen belastning, bare væk fra læ fra han foran :D
God rute, vejr og selskab, fedt at kører i Pedaleur.
Casper Bjerring
Indlæg: 167
Tilmeldt: 02 jul 2020, 08:31

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Casper Bjerring »

Tak for en god og veltilrettelagt tur.
Snorre og jeg var dog ved at blive væk på et af intervallerne da Snorre løb ind i nogle udfordringer med hvepse i hjelme. Heldigvis havde Claus set det og ventede et godt sted så vi kunne finde jer andre igen. Jeg tror dog at vores interval blev noget hårdere end planlagt for at indhente jer igen. (I må ikke sige noget til Kjærskov, for så får jeg ballade :shock: )
Bent Bächler
Indlæg: 296
Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:11

Re: Turbo 21/6

Indlæg af Bent Bächler »

En hård tur for mit vedkommende ovenpå Carl Nielsen touren i søndags.

Mine gennemsnits watt gik nedad fra 295 til 285, 282 og 275 i de 4 intervaller.

Derefter var der ikke meget tilbage at skyde med ;)
Bent
Besvar