RR 31.5

[Jesper Andersen]

Jeg skal køre løb i weekenden og skal bare køre roligt så jeg tager en tur med Turbo i dag.
Håber der er en anden der melder sig til en god gang træning og de 100 km er jo snart kutyme

[Casper Bjerring]

Jesper hvis du vil køre roligt skal du ikke køre med turbo de giver den gas hele vejen rundt!! .

Jeg kommer i aften, når nok ikke at planlægge en tur men mon ikke vi finder på noget.

[Alan Askvig]

Kommer

[Hans Chr. Hansen]

Jeg byder gerne ind med en tur og tager lidt sekvenser med, hvis det var noget?

Det bliver i givet fald noget med nogle bakker i starten og fladbane hjemover....

[Steinbjørn Hansen]

Kommer også i aften for at køre lidt jetlag ud af kroppen + har løb på lørdag, så en rolig tur

[Jesper Andersen]

Jamen så agerer jeg agterlanterne

[Casper Bjerring]

Av av av det var sku en hård omgang idag. Fart på kun afbrudt nogle pause intervaller puha.. lækker tur over dyredbanke, Tommerup, vissenbjerg(næsten), Aarup, Søndersø, Lunde Otterup og hjem over smedebakken. Fint tur i godt vejr fint styret af HC. 5 garvede RR og Jonas som oprykker han skal nok bide sig fast TAK turen!

[Jesper Andersen]

Ja, fin tur og HC diskede op med et par gode VO2 max intervaller. Derudover noget godt rul og Jonas fik sig et skilt i sin RR-debut.
Tak for fin tur.

[Jonas Bendixen]

En god tur, og meget tæt skiltespurt, uden Caspers hjælp havde jeg ikke haft en chance
Tak for at tage godt i mod en turbo det skal se hvad formen kunne

[Alan Askvig]

HC er altid garant for en god tur, men denne var specielt god, med alt godt fra Vo2 max til prima rulleskift til skiltespurter, og lidt rul ind imellem.
Tror vi fik kørt 85 km på turen.
Tak for turen