Intervaltræning

[Roger Oinas Larsen]

Masser af korte intervaller og en negativ Covid-19 test.
Det er det positive, der er at sige. Det negative er at intervallerne foregår på gangen I orthopædkirurgisk afd. O1 på Svendborg sygehus og Covid-19 testen kommer fordi jeg er indlagt med hoftefraktur.
Nå men tilbage til intervallerne. Jeg har en tid på 58s fra elevatoren til Covid-19 afsnittet. Kan ikke se om der er et Strava segment!?

Pas på derude; det kan være pletvis glat

[Knud Pedersen]

Øv Roger
Held og lykke med intervallerne

[Michael Kjærskov]

For h...... Roger, øv, øv, øv

Dejligt at høre at du trods omstændighederne ikke har mistet dit altid smittende humør

Ønsker dig alt det bedste, hurtig heling og en speedy recovery

PS! Stravasegmentet kan du selv lave, hvis det ikke allerede eksisterer. Sig til hvis du har brug for hjælp hertil

[Bent Bächler]

God bedring Roger!

Hvordan og hvor kunne det dog ske?

[Roger Oinas Larsen]

Jeg er ikke meget for at oprette netop de intervaller. For intervaller er til for at slås og det ønsker jeg ikke at lægge op til.
Hvordan det kunne ske: for ikke at udfordre skæbnen for meget, valgte jeg at køre grusstier. Men der kan også være lavninger med is og jeg fandt netop sådan en. I nowhereland hvor ikke engang en ambulance kunne komme til. Så det var på alle 4 væk fra den kolde og glatte is, op at stå, op på cyklen og forsøge at komme ud på alfarvej. Det er ikke let i den situation, så jeg ringede efter en ambulance. Markvejen var heldigvis navngivet.

[Thomas Due]

Av av sikke noget skidt. Rigtig god bedring

[Jesper Andersen]

Det får mig til at tænke på dit styrt hvor du brækkede kravebenet i en lavning men på raceren. Mindes endnu da jeg skulle skubbe dig hjem men endte med dårligt at kunne følge dig da du var høj på adrenalin
Rigtig god bedring Roger.

[Morten Kingo]

Av for den!

God bedring

[Jan Vikkelsøe]

Roger jeg husker også dit første møde med isen, jeg ved ikke om det er en fatal tiltrækningskraft du har med is, men for pokker kontakt nu en makker fra LPDC, når du bevæger dig ud på de vilde vover, så du i det mindste har en der kan hjælpe dig, når det går galt. Det er jeg sikker på at Gitte giver mig ret i! Og så rigtig god bedring.

[Allan Herskind]

Øv Roger.
Sommetider går det bare galt, men lige træls er det.
Og du kan ikke engang blive sygemeldt!

Håber det heler og at du kommer dig uden men.

Vi snakkes