Selvskabte knæskader?

Her kan du sende positive tanker og gode vibrationer til de Pedaleur folk. som af og til må afstå fra træningen på grund af skader.
Besvar
Gunner Andersen
Indlæg: 40
Tilmeldt: 25 aug 2020, 17:43

Selvskabte knæskader?

Indlæg af Gunner Andersen »

Vær forsigtig med at rette på kørestilling.
Jeg havde en vane med at knække ud og ind med begge knæ. Da jeg i 2011 skulle køre et syv dages løb Danmark Rundt mente jeg, det måtte være tid for en test, en ”Bike Fit”.
Testen viste, at jeg burde få cykelsko så langt ud fra center som muligt. Klampen flyttes i yderstilling på skoen, og der sættes en ekstra afstandsskive mellem krank-arm og pedal. Derudover blev anbefalet en ekstra indlægsål i skoen, som kunne løfte indersiden af foden 1,5-3 mm.
Det skulle løse udfordringen med bevægelserne i knæene.
Fra en af Pedaleurs fagpersoner var jeg blevet anbefalet at cykle med Speedplay-pedaler.

Jeg har de sidste 5-6 år haft tilbagevendende smerter i mine knæ, har fået Cortisonindsprøjtninger.
Stadig knæsmerter.
Over sommeren 2020 haft grundige samtaler med to ortopædkirurger, som selv cykler. Tusind tak for de samtaler.
Alle ”kunstige” indstillinger af min fodstilling er fjernet.
Bruger stadig Speedplay pedaler.
Jeg har nu på tredje måned ingen knæsmerter.
Der er ingen beviser for, at de dyre råd fra Bike Fit” har været årsagen, eller en del af årsagen til stadige knæsmerter.

Men vær skeptisk overfor de ”dyre råd”.
Det er også ualmindelig dumt at vente 6 år med at tænke grundigt over smerter.
Ciao/
Gunner
Sikkerhed er en forudsætning :D

Roger Oinas Larsen
Indlæg: 46
Tilmeldt: 03 jul 2020, 00:26

Re: Selvskabte knæskader?

Indlæg af Roger Oinas Larsen »

Super indlæg og fint at dele dine erfaringer med os.

Selvskadende tendenser er jeg nemlig rigtig god til at holde for mig selv :D

Besvar