Mørkemand 24/11
- Allan Herskind
- Indlæg: 918
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Mørkemand 24/11
Jeg kommer til planken og kører til hal og lufthavn.
Har lidt intervaller med, men ikke overdrevet.
3x10sec + 3x3min + 1x10min
Med passende pauser i mellem.
Vi ses.
Har lidt intervaller med, men ikke overdrevet.
3x10sec + 3x3min + 1x10min
Med passende pauser i mellem.
Vi ses.
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
-
- Indlæg: 799
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02
Re: Mørkemand 24/11
Kommer til mørkemand for første gang i år da jeg missede banen i dag. Det går jo ikke at slække på træningen
Senest rettet af Jesper Andersen 24 nov 2020, 06:47, rettet i alt 1 gang.
Jesper Andersen
-
- Indlæg: 65
- Tilmeldt: 13 jul 2020, 01:05
- Geografisk sted: Bellinge, Odense SV
Re: Mørkemand 24/11
Kommer også
-
- Indlæg: 307
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:11
- Allan Herskind
- Indlæg: 918
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Re: Mørkemand 24/11
7 mand afsted i aften.
Vi delte op ved hallen hvor nogle ikke ville med på mine intervaller. Forstå det eller ej .
Jeg fik dog hvad jeg kom efter og fint vejr, dog med våde veje.
Tak for turen og vi ses.
Vi delte op ved hallen hvor nogle ikke ville med på mine intervaller. Forstå det eller ej .
Jeg fik dog hvad jeg kom efter og fint vejr, dog med våde veje.
Tak for turen og vi ses.
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
-
- Indlæg: 799
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 18:02
Re: Mørkemand 24/11
Det var godt at få kørt et par runder ved lufthavnen igen.
Husk at passe på tempoet på vej ud til lufthavnen. Det er opvarmning
Ellers nogle gode runder med lidt variation i farten. God off-session træning.
Håber du kom godt retur Rene
Så er det banen igen.
Husk at passe på tempoet på vej ud til lufthavnen. Det er opvarmning
Ellers nogle gode runder med lidt variation i farten. God off-session træning.
Håber du kom godt retur Rene
Så er det banen igen.
Jesper Andersen
-
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 17:25
Re: Mørkemand 24/11
Tak for god tur. Jeg synes, vi har et godt set-up denne vinter. Jeg kører personligt lidt lystbetonet og træder hårdt, når jeg føler for det. Vil man hellere bare trille med på hjul, er der også plads til det. Jeg fornemmer, at alle får, hvad de kommer efter. Vi kan godt være flere, så kom glad