Mørkemand 5/11
- Allan Herskind
- Indlæg: 911
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Mørkemand 5/11
Toget kører fra planken kl. 18.
Kom og vær med til et par runder eller 3 ved lufthavnen.
Jeg kører lidt interval som ser sådan ud:
2x(15+4) ved sweetspot. (Ca. 10 pulsslag under syregrænsen)
Og resten i zone 2 (let men aktivt)
Kom og vær med til et par runder eller 3 ved lufthavnen.
Jeg kører lidt interval som ser sådan ud:
2x(15+4) ved sweetspot. (Ca. 10 pulsslag under syregrænsen)
Og resten i zone 2 (let men aktivt)
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
-
- Indlæg: 141
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 10:34
Re: Mørkemand 5/11
Kommer - hvis det holder tørt.
- Per Schmidt Nielsen
- Indlæg: 506
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 08:09
Re: Mørkemand 5/11
Kommer også, og har slettet mit eget indlæg fra samme tid som Allans
-
- Indlæg: 245
- Tilmeldt: 03 jul 2020, 00:26
Re: Mørkemand 5/11
Kommer også og triller med.
- Per Schmidt Nielsen
- Indlæg: 506
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 08:09
Re: Mørkemand 5/11
Finregn ☂ jeg napper en løbetur
-
- Indlæg: 191
- Tilmeldt: 29 jun 2020, 21:47
- Allan Herskind
- Indlæg: 911
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Re: Mørkemand 5/11
Kommer stadigvæk
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
- Allan Herskind
- Indlæg: 911
- Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28
Re: Mørkemand 5/11
5 mand afsted.
Dejlig tur igen, og for eget vedkommende sad aftenens træning lige i øjet.
Dejligt og tak for turen til alle.
Dejlig tur igen, og for eget vedkommende sad aftenens træning lige i øjet.
Dejligt og tak for turen til alle.
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024