Mørkemand 29/10 kl 18.

Når vejret bliver koldt og mørkt om aftenen starter mørkemandstræningen kl. 18 fra uge 43.
Besvar
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 871
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Mørkemand 29/10 kl 18.

Indlæg af Allan Herskind »

Vejret bliver cykelvejr, så lad os mødes på planken eller ved hallen og køre et par omgange.
Husk at melde ind hvis du kommer.

Jeg kører igen nogle "lettere" intervaller og 2 omgange med hjemtur via Tyrstrupvej og militærbakken. = 50 km
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024 :D
Morten Kingo
Indlæg: 65
Tilmeldt: 13 jul 2020, 01:05
Geografisk sted: Bellinge, Odense SV

Re: Mørkemand 29/10 kl 18.

Indlæg af Morten Kingo »

Kommer og giver den GAS :mrgreen:
Claus V Nielsen (mureren)
Indlæg: 212
Tilmeldt: 29 jun 2020, 16:01

Re: Mørkemand 29/10 kl 18.

Indlæg af Claus V Nielsen (mureren) »

Jer er så klar 👍💪 kommer


Mureren 🚴😎
Bent Bächler
Indlæg: 296
Tilmeldt: 29 jun 2020, 19:11

Re: Mørkemand 29/10 kl 18.

Indlæg af Bent Bächler »

Kommer også
Bent
Brugeravatar
Allan Herskind
Indlæg: 871
Tilmeldt: 30 jun 2020, 12:28

Re: Mørkemand 29/10 kl 18.

Indlæg af Allan Herskind »

4 mand tog runderne i aften.
Og intervalmanden er tilbage med følgende i aften:
3x(10+60sec) med "mib mib" omdrejninger, og hoppen på sadlen.
Dernæst 4x(6+2) ved sweetspot.
Og resten i adstadigt tempo. Da vi lige fik kaldt mr. Kingo ned i fart :D :D .
Rigtig dejligt vejr uden blæst og regn.

Tak for den fine tur og vi ses i næste uge.
Venlig hilsen
Allan Herskind
Vil du være med på vinderholdet?
Så kom og kør i Turbogruppen i 2024 :D
Morten Kingo
Indlæg: 65
Tilmeldt: 13 jul 2020, 01:05
Geografisk sted: Bellinge, Odense SV

Re: Mørkemand 29/10 kl 18.

Indlæg af Morten Kingo »

Dejligt at have Allan med på tur og svinge taktstokken, så vi får en god og hyggelig, struktureret tur :D
Besvar