LPDC Forum

Godt du kom kom sikkert hjem Lars uden yderlige, håber du er klar til en tur i påsken. Lidt uheldig start. Tak for en fin tur med intervaller i opdelte grupper, lige som det skulle være. Der var rig mulighed for mere individuel træning med den kraftige sidevind. Jeg fik så hatten passede uden at søg...

Kommer
Husk lys,

Kommer

Flot beskrevet Michael, og ang steens kommentar fra onsdagens styrketræning, går jeg stadig som en zombie, aaaavvvvvv.

Jeg har skiftet min <GRX kassette til en XT. Der var ingen skiver på body (som på 10sp).
Jeg kan ikke spænde XT kassette , det er ligesom den er lidt smallere??
Kan ligge en skive på inderst og justere gear, men kan det være rigtigt??
Nogen der har et bud, eller bare trikset.

Også tak herfra til Elmgren, lækker tur. Ang. det stop vi havde med Garmin, må jeg citere min gamle roomie, bare lad som ingen ting så er der ingen der opdager det
Vikkelsøe, husk træning er præstationsfremmende, ellers gik fint med dig, gamle.

En gravel/mtb tur til enebærodde, (eller måske den tur oved munkebo/kerteminde hvis det. Ikke er for smattet) krydret med hvad folk har lyst til.
Meld ind om du er med elles kommer jeg på de smalle.

Kommer

KOMMER

En rigtig fin og lang tur. Ved 2. Punktering, for foden af Diernæsbjerget, valgte jeg at køre i forvejen, for at bestige det i min zone 2, Michaels Lapning var halvgående da jeg kørte, så jeg tænkte i nåede at indhente mig inden toppen. Kan så læse om flere stop, der gjorde jeg nåede hjem alene. Ud ...