LPDC Forum

Så blev sæsonen skudt igang, fantastisk tur med over 500HM og masser af intervaller i Langesø´s kuperede terræn.
Feeeeedt.

Kommer

Kommer

Jeg droppede også mørkemand, selv om det er lidt uskik, kunne ikke stå for fristelsen me det gode vejr. Vi fik 2 timers koncentreret bakketræning, men fuld gas på bakker og rolig mellem, ret fed træning hvor alle nemt kan deltage. Bare det ikke hedder intervaller :D :D Tak til Ronny og jer andre for...

Tak Karin. Gerne roastbeef

det er f... min roomie, ska jeg så have en lille ting i flaskeholderen

Hej Karin
Har ikke fået mig tilmeldt, pinligt.
Kommer til planken. Kan tage en klapsammen med leverpostej hvis der er udsolgt af sandwich.

11 mand i blandet form var mødt op til en søndag med sol og masser af sidevind. Den lange tur til Fynshoved over Langø, Dalby bugt, Gabet, Mesinge og hjem derfra blev 115km og 620 HM,
Godt kørt alle mand, og god harmoni i gruppen. Så er det ingen sag at være turleder

Mose har luftet han har en tur (login problemer)
Ellers har jeg en 100km mild og venlig

6 mand stærk drog ud hvor Steinbjørn stødte til på ruten.
Der var god fart i benene hos alle, 3 omgange og over Brændelilde hjem.
Det var som lovet 2 cifferet varmegrader, dog med et lille komme 2,3.