LPDC Forum

Jeg har heller ikke fået mail, ej heller i spam. Men de lå på sportstiming.dk 1204 Steinbjørn Hansen M50-59 07:34 180 KM 1203 Johnny Arndal M50-59 07:34 110 KM 1202 John Hjarbæk M60-69 07:34 180 KM 1200 Casper Bjerring M30-39 07:34 180 KM 1201 Allan Friis Madsen M40-49 07:34 180 KM 2338 Sten Schytte...

Jeg har en genbrugstur, hvor vi skal ned til Tappernøje og give den gas på nogle stigninger og så holder vi kæden stram hjemover og napper et par skiltespurter (Højrup, Langsted, Brændekilde)

70 km

https://www.strava.com/routes/8662804

Kommer

Endnu en dejlig tur med sommervejr. I alt var vi 14 mand og der blev kørt i et stille og roligt tempo. Jeg synes dog det var respektløst af os at køre ind på ruten, mens der var NCK licensløb. Vi kunne lige så godt have været indhentet af et stort U19 felt med servicebiler på en teknisk strækning - ...

Oven på tirsdagens hårde intervaller skal vi have en moderat gang træning, så der er noget at skyde med til weekendens strabadser.

Vi holder kæden stram i 72 km uden at komme i rødt felt.

Ruten kan ses her, hent den gerne:

https://www.strava.com/routes/13399541

Kun syv mand var mødt op her til aften, og vi kørte den annoncerede tur. Der blev gået til vaflerne i de planlagte intervaller og rullet godt af imellem. Vi gav den stor set kun rigtig gas i en halv time med 20 minutter ved Tommerup og 10 minutter ved Ubberud, men jeg kan se på mine watt-tal at jeg ...

Jeg har en tur til i aften med nogle løbsagtige intervaller, så vi kan blive klar til hhv. Carl Nielsen og Fyen Rundt. Ca. 65 km.

https://www.strava.com/routes/9253644

Turen i går var på godt 90 km og gik i første omgang modsat turen fra forrige søndag: Freltofte - Espe - Krarup - Hundstrup Når man kommer syd for Espe er der meget tyndt befolket og derfor rigtig fine forhold til at cykle, især vejen fra Krarup til Hundstrup er lækker. Herefter til Ollerup, Egebjer...

Jeg kan også komme forbi 16.30

14 mand var klar ved planken denne fine morgen. De fleste kørte den tur jeg havde lagt op til, mens et mindre antal kørte med Gunner. Vi kørte den annoncerede tur plus en lille sløjfe ned til Fjællebroen, så det blev ca. 100 km. Naturen viste sig fra sig absolut bedste side i dag med stille vejr, so...