LPDC Forum

Jeg er med på en tørvejrstur

Hej Per Jeg er helt enig i dine kommentarer👍🏻 Nu kom alle mand jo fint med rundt, men af hensyn til sikkerheden er vores aftaler helt afgørende. Der var også nogle som bemærkede, at vi kan blive bedre til at give meldinger - både forfra ved huller, grus og andre forhindringer, men også bagfra når vi...

Det ligner en rigtig fin tur - Vi ses

Jeg er også med på en tørvejrstur

Den er jeg med på

Må desværre blive hjemme ikke frisk endnu

God tur…

Tirsdagen træning går sydpå med afgang kl. 18 fra planken. Vi har følgende på menukortet: Forret: 1. Rolig opvarmning ud til Fangel. 2. 6-8 gange 7-10 sek. åbne ben fra Fangel til Allested. Hovedret: 3. let gearing/høj kadance på bjerget. 4. tung gearing lav kadance på Søbobakker. 5 fri leg på Håstr...

Rundtur mod sydvest Der bliver lidt til distance- (118) og højdemeterkontoen (895) Vi satser på at komme rund med omkr. 30-31 km. i snit eller deromkring. Dem med ekstra friske ben tager også en ekstra skilte- og bakkespurt og evt. også en føring ekstra. Giv lige et pip i tråden, hvis du kommer. De...

Rundtur mod sydvest Der bliver lidt til distance- (118) og højdemeterkontoen (895) Vi satser på at komme rund med omkr. 30-31 km. i snit eller deromkring. Dem med ekstra friske ben tager en ekstra føring, bakke- og skiltespurt. Der er afgang kl 9:00 fra planken - ikke fra Velodromen som angivet via ...

Jeg var der også - god træning selv om j
eg kun nåede 2/3