LPDC Forum

Ups...

Glemte da også lige at nævne, at du desværre også går glip af muligheden for at gætte 13 rigtige i baneviden, hvis du ikke dukker op søndag...

Præmie til vinderen??? Det tror jeg nok der er

Øv, øv Flemming, men dette betyder så bare at skulle DU have "glemt" dette fremragende arrangement, så er der ledige pladser endnu :D Tilmeldingen er godt nok lukket, men skriver du her på strengen, finder vi plads :D ... og Flemming der er jo altid banearrangementet den 6. januar, hvor du...

Så blev svingene fejet :D og banen er mere end klar til at tage imod os på søndag. Dagens træning stod udover kendte intervalvarianter og fartlege også på en ny disciplin for mit vedkommende “Nyborg-streg”. U-ha, u-ha for en grim en :shock: Gad vide om der er gensyn med den øvelse søndag ;) Dagen bø...

Torsdagens grundtræning og sparsomme intervaller bliver for mit vedkommende kørt i vindstille forhold, uden bakker og i ca. 14-15 graders varme :D (Har lovet Claus Murer at se banen efter og feje i svingene, så alt er klart til på søndag :lol: ) God tur til alle de som tager en torsdagstur med VINTE...

Sidste tilmeldingsfrist for det første af de 2 bane-klub-arrangementer er i morgen

... så har du endnu ikke booket en plads er det med at komme til tasterne

Ses søndag kl. 15 - 17 til en tur i det store hamsterhjul

...ja, ja, ja... så kom vi op på 17 deltagere til næste søndags arrangement på banen

Med én ny tilmelding pr. dag frem mod deadline på torsdag er det ensbetydende med fuld hus

Det blir’ SÅ fedt

3 Pedaleurs på banen i dag (Nymark, Andi og undertegnede) og stadig i overtal ift. CMO :D Efter opvarmningen og 20 progressive omgange, blev der kørt 3 x 12 runder progressivt i grupper af 3 stk (85-95%) efterfulgt af 6 x 3 runder (all-out) stadig i grupper af 3 stk. Føj det bed i lårene :geek: ... ...

Det bliver banen i dag God tur

Så kom vi op på 14 tilmeldte sjæle til det første af de 2 banearrangementer.

Sidste gang var vi vist mere end 20 Pedaleurs samlet. Dette burde vi kunne mønstre igen

... og der er mere end en uge endnu til at tilmelde sig. Så kom frisk

Halvdelen af pladserne besat efter godt en uges tilmeldingsmulighed... Det er vel bestået :?: ... men det betyder også at du skal til at have fingeren på tilmeldingsknappen, hvis du skal have DIT navn på en af de resterende cykler :D Stadig godt 14 dage tilbage til 2 fede timer på Thorvald Ellegaard...