LPDC Forum

En lille rundtur med mulighed for forlængelse, hvis der er sult på mere.

Der bliver givet fri på et par bakker - øvet rulleskift efter Brobyværk og evt. kørt på et par skilte.

ruten er hér...

https://www.strava.com/routes/3113514439038946760

Skriv gerne at du kommer.

afgang 18:00 fra planken.

Jeg når det næppe - men hvis mit sene møde aflyses kommer jeg fluks..

Jeg kæmper mig vej på mororvejen fra Kolding - håber at nå frem - ellers håber jeg I har ruten.

Vh. Morten

Er der nogle, som ikke er gået i selvsving og har udlovet sig selv til Tinder Box ? Så er her et godt tilbud om en smuk tur mod syd med fine bakker og udsigt over øhavet - hvabehar :D Vi kører stille og roligt på de flade stykker og dosserer selv, hvor meget gas den skal have på bakkerne og ved skil...

Tak for god beretning,
Næsten som at være der selv dog med lidt mindre syre i ben og ventilering fra lunger…

Jeg vil gerne bestille 1 stk. str. L

tirsdagens træning har fokus på hastighed over hele turen. Vi skal knokle for at komme hjem med + 34 i snit. Det kalder på samarbejde og fordeling af kræfterne - dvs. føring efter træningstilstand og energi :D Ved afgang fra Planken aftaler vi nærmere om organisering og deler op i to grupper, hvis v...

Kommer med mindre trafikken er skør på vej hjem fra Arb…

Tak for invitationen
Jeg kommer og lægger mig på bagsmækken

Har nok godt af det …

Tirsdagens træning går sydpå og byder på varierede godbidder på tværs af pulszoner :D :oops: Vi varmer op mod Fangel - triller tempo ind i benene mod Allested - kører lidt korte solo-intervaller omkring Ølsted - kører længere interval gruppevis mod Ny Stenderup - retur mod Odense slippes vi løs på b...