LPDC Forum

Ses

Lidt info fra årets Mallorca tur 15/5-19/5: I år er vi 18 afsted. 6 mænd og 12 kvinder. Vi bor i Santa Ponca på Hotel Bahia del sol som tidligere år. Vi har delt hos i to hold og turene de sidste to dage har ligget mellem 70 og 112 km samt fra ca. 1.100 til 2.100 højdemeter. Vi har cyklet, spist og ...

Hanne kommer

Vi cykler ned og kikker lidt på Tactic ruten som køres på tirsdag. Tanken er at køre 2,5 omgange, måske mere hvis stemningen er derfor. Ellers køre vi den planlagte rute. Vi kommer til at køre vores velkendte opvarmning, samt nogle korter intervaller 🫣 Dagens rute: https://www.strava.com/routes/3091...

Hanne og jeg kommer.

Tak for en dejlig tur 2x Casper ja de nye cykelbukser skal ikke have ros i aften de sad ad h til 🫣

Hej Karin

Jeg kommer .

Kh Hanne

Torsdags træning kommer lidt til at ligne sidste torsdags træning.
Opvarmning, intervaller 2 x 5-7 blokke af 3 min. Måske lidt rulleskift og skilte.

Vel mødt

Dagens rute.
https://www.strava.com/routes/3088801599272600576

Vi var to på tur denne tirsdag aften Ninna D. og jeg. Vi søgte nogle bakker og fik Magtenbølle bakken, Vissenbjerg bakken og Bakkevej. Det blev til 55 km .
Kh Hanne

Kommer ikke, tager en tur i Vejle på vej hjem fra Himmerland. God tur til jer