LPDC Forum

Tirsdagen træning går sydpå med afgang kl. 18 fra planken. Vi har følgende på menukortet: Forret: 1. Rolig opvarmning ud til Fangel. 2. 6-8 gange 7-10 sek. åbne ben fra Fangel til Allested. Hovedret: 3. let gearing/høj kadance på bjerget. 4. tung gearing lav kadance på Søbobakker. 5 fri leg på Håstr...

Rundtur mod sydvest Der bliver lidt til distance- (118) og højdemeterkontoen (895) Vi satser på at komme rund med omkr. 30-31 km. i snit eller deromkring. Dem med ekstra friske ben tager også en ekstra skilte- og bakkespurt og evt. også en føring ekstra. Giv lige et pip i tråden, hvis du kommer. De...

Rundtur mod sydvest Der bliver lidt til distance- (118) og højdemeterkontoen (895) Vi satser på at komme rund med omkr. 30-31 km. i snit eller deromkring. Dem med ekstra friske ben tager en ekstra føring, bakke- og skiltespurt. Der er afgang kl 9:00 fra planken - ikke fra Velodromen som angivet via ...

Jeg var der også - god træning selv om j
eg kun nåede 2/3

Jeg er med på en grustur vi ses

Jep kommer

Jeg er ret ristet efter en times manuel håndtering af M.Kjærskov midt på dagen.

Jeg overvejer en tur i eget selskab for at bevæge kadaveret eller helt at afstå…

God tur til jer andre

Den er jeg med på…

Kommer og ligger i læ….

Jeg kommer til at cykle i kælderen…
Dvs. Afbud herfra…