Vejret ser for ustabil ud, jeg kommer ikke!
God tur hvis i kommer afsted
Søgningen gav 161 resultater
- 25 apr 2024, 17:27
- Forum: Racerrøvene
- Emne: RR torsdag 25.04 kl 18:00
- Svar: 3
- Visninger: 127
- 24 apr 2024, 21:56
- Forum: Racerrøvene
- Emne: RR torsdag 25.04 kl 18:00
- Svar: 3
- Visninger: 127
RR torsdag 25.04 kl 18:00
Italy kalder for nogen af os, så jeg tillader mig at stjæle Kjærgårds ubrugte tur fra tirsdag.
Intervallerne bliver som beskreven i tirsdag.
Dagens rute.
https://www.strava.com/routes/3077653257397655898
Intervallerne bliver som beskreven i tirsdag.
Dagens rute.
https://www.strava.com/routes/3077653257397655898
- 23 apr 2024, 11:15
- Forum: Spar D cup
- Emne: Spar D Cup. 1st afdeling i Nyborg
- Svar: 33
- Visninger: 786
Re: Spar D Cup. 1st afdeling i Nyborg
Øv for en vejrudsigt, vedvarende regn og lav temperatur ! Jeg venter lidt endnu med afgør om jeg deltager. Sandwichen kan de godt afskrive til mig.
- 21 apr 2024, 09:30
- Forum: Weekendture og andet (den for alle)
- Emne: Søndag kl.9.00 d. 21 april 90 km opvarmning til Italien.
- Svar: 23
- Visninger: 728
- 20 apr 2024, 16:43
- Forum: Weekendture og andet (den for alle)
- Emne: Søndag kl.9.00 d. 21 april 90 km opvarmning til Italien.
- Svar: 23
- Visninger: 728
Re: Søndag kl.9.00 d. 21 april 90 km opvarmning til Italien.
Kommer sammen med Hanne 
- 17 apr 2024, 16:00
- Forum: Racerrøvene
- Emne: RR Torsdag 18.04.24 kl. 18.00
- Svar: 6
- Visninger: 204
RR Torsdag 18.04.24 kl. 18.00
I håb om tør vejr :?: Vi skal på recontur ned til Ørbæk, hvor der i næste uge skal køres første afdeling af spar D cup. Vi øver lidt rulleskift på vej derned. Intervaller måske hvis der er stemning for det. :D Husk lygter da vi ligger lige på kanten af det bliver mørkt. Dagens Rute 77km. https://www...
- 16 apr 2024, 06:06
- Forum: Racerrøvene
- Emne: RR 16-04-24 kl. 18.00
- Svar: 10
- Visninger: 366
Re: RR 16-04-24 kl. 18.00
Kommer 
- 13 apr 2024, 14:27
- Forum: Charmepigerne
- Emne: CP - søndag, den 14.04.24 kl. 9 - træning med Michael K.
- Svar: 12
- Visninger: 542
- 10 apr 2024, 16:07
- Forum: Racerrøvene
- Emne: RR 11.04
- Svar: 10
- Visninger: 314
Re: RR 11.04
Mangler lige ugedag og klokkeslet det er torsdag kl.18:00 
- 10 apr 2024, 13:34
- Forum: Racerrøvene
- Emne: RR 11.04
- Svar: 10
- Visninger: 314
RR 11.04
Torsdagens træning ser ud til at kunne gennemføres i tør vejr :D Vi skal ud og køre individuel intervaller VO2 max på Dømmestrup runden. lidt opvarmning 6-10 sek. spurter 5-6 gange. 3-4 blokke af 5x40:20 med 5-10min rul imellem. Resten af turen forgår i zone 1-2 og måske med et skilt hvis energien e...