LPDC Forum

Det er vel tirsdagens træningsprogram der er rykket til i dag
Torsdag d.12.06 vi ses i så fald

Hanne kommer måske jeg også triller med

Kommer

Ses

Vi ses

@ kjærskov Ja, det tænker jeg ellers nøjes vi med 3 gange

Rute til aftens træning går mod Kerteminde. Programmet består af opvarmning, et par sweet spot intervaller lidt øvelse i rulleskift og 6 x Bols Bro bakkespurter til at slutte af på inden vi ruller hjemad. Bols bro er ikke vist på ruten, men i slipper ikke :lol: Dagens rute. https://connect.garmin.co...

Ses

Der er ingen træning i dag! Pga af der skal pakkes til Italy mv.
Hvis der er nogen som har lyst er de velkommen til at lægge en tur op.
Der kan altid køres nogle intervaller f.eks. 10x30/30 sek.
God tur til dem der kommer afsted.
Giv den gas til vi ses om en uges tid igen

Hvor er det trist at der er nogen som tror de er hævet og alle andre i trafikken!
Mega træls for dig Knud, håber du hurtigt kommer dig.
God bedring herfra.