LPDC Forum

Hej, Vi, CP'erne, har kigget lidt på ruterne og talt om, at de måske bliver lige i overkanten. Er der mulighed for, at nogle af jer vil hjælpe med at afkorte lidt - måske til mellem 70-110 km og 1500-2500 hm? En del af os kender ikke området og er lidt usikre på, hvor det er hensigtsmæssigt at korte...

Tusind tak for en super-god træning, Michael 👍. Vi kørte intervaller, lærte om syregrænser, forbrænding, udholdenhed m.m. Gode instruktioner som vi selv kan arbejde videre med. 75 km i vældig god vind 💨🚴‍♀️💨🚴‍♀️💨 - var det 3,5 vi kunne gange med? 🤩 Tusind tak for at du og dine holdkammerater er så i...

Hej,

Hermed ruten til tirsdag: https://strava.app.link/TZ6Qcf1SKIb — 2024-04-16_Kaptajn-Carsten_Gl. Højmevej, Vissenbjerg, Langesø, Elmelund, 46,5 km, 360 hm.

Skriv gerne om I kommer

Kh. Karin

Tak for en super-god instruktion, Carsten og for dine tip - vi bliver jo flyvende . Det var dejligt, at vi var så mange, så vi kunne øve rulleskiftet.

Vi ses på tirsdag . Jeg laver en ny tråd med ruten.

Kh. Karin

Hej Michael,

Det lyder godt . Ruten er lagt over på Garmin. Vi ses i morgen.

Kh. Karin

Hanne kommer også.

Det blev en dejlig tur med god vind 💨. Lene og Hanne var klar til bakkerne. Vi simulerede Italiensbakker - med tung kørsel, efter Tues anvisninger i søndags 👍🚴‍♀️ . 62 km og godt 600 hm. Hanne mistede strømmen, så det blev til ekstra tung kørsel - vi skal nok klare det i Italien 🤞😊 Håber, vi ses i m...

Vi kører kl. 17.

No'en der vil med på bakketur incl. speedwaybakken i morgen? Kl? https://strava.app.link/DZE4RMD0EIb — 2024-04-09_Bakketur med speedwaybakken - 59,3 km og gode hm. Vi kører godt til på bakkerne og samler op på toppene - eller kører tilbage og henter - så alle kan være med. Skulle vejret ændre sig, a...

Kære alle,

Carsten har tilbudt at gennemføre på torsdag i stedet - det er rigtig dejligt, Carsten - tak for det . Så i aften er aflyst.

I må gerne melde ind, om I kommer - af hensyn til Carsten.

Vejret ser tørt ud - dog noget blæsende 🌧

Kh. Karin .