LPDC Forum

Ca 8 blev lokket med på tur og efterfølgende is ved skovsøen. Og det blev først en rigtig dejlig tur i det dejlige sommervejr, og en del intervaller af forskellig slags blev også sneget ind. Og ja da vi havde Michael med skulle vi da også lidt på tir i Hesbjergskoven🥴. Og sidst men ikke mindst en de...

Og aftenens tur ses her:
https://www.strava.com/routes/2976834790583811380
https://ridewithgps.com/routes/39990024

Efter en passende rundtur vil vi afslutte ved Skovsøen, hvor der bydes på en is, eller hvad man ellers kunne have lyst til.
Meld ind at du kommer, så de kan være forberedt på det store rykind

Der vil selvfølgelig være passende intervaller og fartleg på turen.

De 5 tilmeldte mødte frem til Pers tur i det dejlige solskinsvejr☀️. Og de 90 km blev kørt på fine små og store veje. Flere af dem for mig ukendte, tror jeg, så det var sjovt. 2 punkteringer men ellers ingen uregelmæssigheder. Casper viste sig frem på bedste vis, og mon ikke fremgangen fortsætter. T...

Jeg kommer også.

Lige en lille reminder omkring Østjyllandsturen i August.
Sidste tilmelding er 29/6, og det er jo lige om lidt.
Så har du endnu ikke tilmeldt dig er det ikke for sent.
Turen er jo for alle og ture vil blive tilpasset efter grupperne.

Tryk på linket nedenunder, så er du kun et klik væk

Mine watt faldt også gennem de 4 intervaller, mens pulsen var den samme.
Vi kørte nok for hårdt i de første intervaller, hvis det skal være helt rigtigt.
Men nu kommer jeg jo ikke i morgen, så har en ekstra restitutionsdag, så det kommer nok til at passe.

Sikket et dejligt cykelvejr igen. "Det er bår dæjli'" 7 mand ville med på syregrænsetræningstur sydpå. Og det blev det så også til. 4 x (10+3) omkring syregrænsen var meningen, og for eget vedkommende kom det fint til at passe. Følte jeg selv, og Garmin er enig med mig :D Det skulle være h...

Turen er her:
https://ridewithgps.com/routes/39897817
https://www.strava.com/routes/2974025835010559818