LPDC Forum

Halløj,
Kan en 71 km tur mod SØ i dejlig solskin og ca. 20 grader friste?
Intervallerne vil blive vejbestemte og med god intensitet.

Turen ses her:
https://connect.garmin.com/modern/course/269423544
og den bedes downloadet, så flere har den med.

Vel mødt.

På grund af diverse forhold aflyses turen d. 15/16.
Jeg forsøger at finde en anden weekend og meolder noget ud.
Beklager.

Turen til Østjylland 15/16 juni er hermed desværre aflyst.

Jeg forsøger at finde en anden weekend og melder ud snarest.

Hej Frank,
4 omgange.
Og hvis du nu kommer først over stregen er du sikker på at det samme som skete sidst ikke sker igen
Vi ses dernede i sol og varme

Efterskrift:
Kunne godt mærke benene, da jeg skulle ned ad trappen her til morgen!
Men jo også en ganske anderledes træning end sidste uges bjergkørsel

6 friske ville med på Turbotur i aften. Turen gik som lovet mod SØ i dejlig solskin. Vi startede ud med 4x2+2, og det blev lige så hårdt spm man gjorde det til. Oplægget var at der skulle køres et stykke over syregrænsen, og med tid til at klare musklerne igen inden næste interval. Næste session var...

Steen mener at han kommer til aftensmaden sammen med Knud, tror jeg

Jesper Andersen skrev: ↑06 maj 2024, 23:22 Kommer

Har cyklen været på "krankenhaus"?

Og turen ses her: https://connect.garmin.com/modern/course/267237898 Vi kører 4 x (2+2) min ad Sdr Højrupvej 4 x (1+1) fra Ellinge til Refsvindinge. Begge med god høj intensitet. Dernæst køres bakkespurter mod Sentvedvej Skiltespurt mod Måreskiltet. Herefter køres i jævnt tempo og afsluttende med et...

Jeg kommer med en tur mod sydøst.
Vi kører korte og lidt skrappe intervaller og et par skilte.
Tur kommer senere.