LPDC Forum

Lækkert, vi ses

Torsdag er min første gang som træner for RR gruppen og jeg har flg. på programmet - Opvarmning ud forbi Allerup Torup - Tempokørsel i grupper af 3-4 personer ud til Rønninge (Tung og lav kadence) - 1 min. Kadenceleg fra Rønninge ud mod Skellerup. - Hyggekørsel ned over Ørbæk inden der blivet givet ...

Af gravelløb vil jeg anbefale:

- Spring Classis I Odder
- Grejsdal gravel
- Hærvejsløbet - Flere forskellige distancer
- Coast 2 Coast (Søndervig - Århus)
- Holstebro Gravel
- Gribben Gravel - Hillerød

Jeg køre selv disse løb næste år.

Kommer

Vi ses

Vi ses

Kommer

Kommer + Michael

Har en gæst med idag.

Kommer